こんにちは、渡辺です。

朝晩の冷え込みが厳しい季節となりました。

この時期気になるのは、インフルエンザの流行です。

インフルエンザにかかって、学校や仕事に行けなくなると困りますので、

いち早くピークの兆しの情報などを入手し、早めに対策をとるのが重要です。

一番の対策は、ウィルスを体内に入れないということです。

そのために毎日のうがいや手洗いの励行は欠かせません。

そして、帰宅後や食事の前などの手洗い、うがいをきちんとして

ウィルスを寄せ付けない清潔な生活をすることが大切です。

またインフルエンザウィルスは、乾燥に強くて湿度に弱いという性質なので、

湿度調節や換気にも気をつけてください。

きちんと対策をして寒い時期を乗り切りましょう！