こんにちは、伊藤です。

新年が始まって早２週間、そろそろお正月気分も抜けてきた頃でしょうか？

私は年末に兄の結婚式に出席する為福岡に行ったり、大掃除をしたり、年内に片付けておきたい仕事を終わらせたりとバタバタしている内にお正月が来てしまいました。ですが、2014年は兄から幸せを分けてもらったような気持ちで締め括る事が出来ましたので、結果的には良かったかなと思います。

私もこれから先の人生を考えるきっかけになった、と言うと大袈裟かもしれませんが、自分自身を振り返ってみると子供の頃から何となく今を生きてきた気がするので、今年は先の事を視野に入れて、考えながら行動する事、また将来の役に立つ事を何か新しく始められたらいいなと考えています。またそれだけでなく、健康管理にも気を付けたいと思うのですが、年の始めだけでなく、１年間を通して心掛けていけるようにしたいと思います。

また、今年もインフルエンザが流行しており、岡山県でも昨年12月11日に「インフルエンザ注意報」が発令されています。これはインフルエンザの患者が定点医療機関当たり１人を超過した為で、これからますます増加するかもしれませんので皆様も十分にお気を付け下さい。ごく基本的な事ですが、帰宅後の手洗いうがいを徹底し、なるべく人混みは避け、室内では加湿器を使うなどして適度な湿度を保つ事が重要です。また、人混みに入る場合はマスクを着用する等の対策もあります。

どれだけ予防をしていても感染してしまう事はあり得ますので、体調が優れない時は単なる風邪と決め付けず、早めに医療機関を受診される事をおすすめします。

お正月の疲れが出て体調を崩しやすい時期ですが、しっかりと自分自身で体調管理を徹底し、寒い冬に負けない身体づくりを心掛けたいですね。まだまだ厳しい寒さが続きますが、ご自愛下さいませ。